lunes, 7 de diciembre de 2009

Yoga y alcohol. Beneficios comunes


Recientes estudios del investigador Óscar Morcillo (que me remitió este email), nos confirman que el yoga y el consumo excesivo de alcohol conllevan a los mismos beneficios comunes.

Savasana. Una posición de relajamiento total, la más tracicional:



Balasana.
Posición que trae una sensación de paz y de gran tranquilidad:


Setu Bandha Sarvangasana. Esta posición calma el cerebro y estimula el dolor de las piernas cansadas:

Marjayasana. Esta posición produce un masaje suave en la barriga y en la columna:


Halasana. La mejor para el dolor de espalda y para el insomnio:


Dolphin (nivel avanzado). La mejor para hombros, fortalecer tórax, piernas y brazos:

Salambhasana. Ideal para el fortalecimiento de las lumbares, brazos y piernas:


Ananda Balasana. Para aliviar las caderas:


Malasana. Estiramiento de los músculos de la espalda y tobillos:


Pigeon. Para tonificar el cuerpo, estar más flexibles y desestresar:


Y ya saben, Yoga y alcohol, siempre con moderación.
Saludos.

36 comentarios:

  1. ES GENIAL... AQUÍ TUS IMÁGENES VALIERON MÁS QUE MIL SONRISAS... GRACIAS POR COMPARTIRLAS...

    UN ABRAZO

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  2. Olvidaste mencionar mis dos master en ciencias de relajación orientales.

    Un saludo.
    Oscar.

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  3. Vale, para poder hacer esas posturas hay que beber, no hace falta entrenar tanto, ja,ja,ja

    Abrazo

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  4. @Felipe Medina: en los tiempos que corren el humor se hace indispensable. Un abrazo.

    @Blanca: Gracias a tí por comentar. Un saludo.

    @Óscar: Me reservaba la sorpresa para otra ocasión, jejeje. Saludos.

    @José Jaime: Y que lo digas, jejeje Un abrazo.

    @Adolfo S.: Ríe, ríe, que es lo mejor que se puede hacer en lunes. Saludos.

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  5. Hay muchas formas de entrar en "trance"...

    Saludos.

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  6. Me parece que el yoga requiere más esfuerzo y en este puente habrá muchos que no quieran saber de él.
    Un saludo.

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  7. @Alejandro Kreiner: Así es, muchísimas. Saludos.

    @Dean: Estoy seguro de ello, jeje
    Saludos.

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  8. Jejejeje, estoy completamente de acuerdo, con el alcohol es más fácil alcanzar esas posiciones tan difíciles del yoga. Son complementarios

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  9. @Francisco Galván: No se entienden uno sin el otro, jeje

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  10. Muy bueno!!!!!!

    Los resultados son iguales??????

    Cariños y buena semana!!!!!

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  11. @Abuela: Usted tiene más vivido y nos podrá contar mejor, jejeje

    Besos.

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  12. Geniales las imágenes!! Aunque algunas da dolor verlas, ¿cómo pueden quedarse dormidos así de retorcidos? Madre mía, qué dolores al despertar! :P
    Gracias!

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  13. @Sonia: Y que lo digas... Luego se acordarán bien del "relax". jejeje

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  14. Buenisimas Juanjo, y seguro que para hacer algunas posturas de yoga necesitas un montón de tiempo para hacerlas bien. Y a los de la derecha le han salido "naturales", jaja.

    Un besazo

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  15. @Palabrasalvapor: Ya te digo, sin ensayar ni nada... Besos.

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  16. me has hecho reír a carcajadas. Eres un cachondo.
    Genial.
    Un beso

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  17. ¡¡¡¡Dios mio¡¡¡¡ Y yo que siempre confie en mi instinto de supervivencia en mis borracheras,espero no verme obligado a practicar yoga,saludos.

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  18. Plas, plas, plas, plas. Te aplaudo Juanjo, porque eres un cachondo!
    Si me he podido reir. Muy bueno, muy bueno.
    Saludos y brindo por el post!

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  19. Risas..respiración, posturas imposibles.
    ¿Po qué me he matriculado en yoga ?. Como dicen los peques, me desapunto ya...


    una abrazo

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  20. ¡Hola Juanjo!
    jejeje, ya me conocía estas fotos, pero siempre me dan mucha risa. El alcohol tiene una mala prensa absolutamente inmerecida, y además, he leído esto junto una de las posturas de yoga que son 'supuestamente' tan beneficiosas: estimula el dolor de las piernas cansadas.
    A mí esto de que estimule el dolor no me parece gran cosa [es lo que tiene no escribir con propiedad, jeje, qué malvada soy]
    Un besiño!

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  21. Muy buena antación, no cabe duda que nos flexibilizamos con el alcohol, yo no podria ni con ni, jeje sera de práctica. Tienes un premio esperandote en mi Blog. Un abrazo a los 3

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  22. @Carmen: De lo que más me alegro. Besos.

    @Severino: Si te fue bien hasta ahora sigue así, jejeje Saludos.

    @Crowley: Yo brindo contigo (así nos ahorramos el yoga), jejeje

    @Clara: Eso eso, yo también. Un abrazo.

    @Nana Nicotina: Cuanto tiempo sin leerte amiga, un placer volverte a ver por aquí. Besos.

    @De interés: Voy para allá, 1 millón de gracias. Besos.

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  23. Nunca habria encontrado yo esta similitud, buenismo.
    un abrazo

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  24. @Eduardo: pues ya ves, las hay, jejeje

    Un abrazo.

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  25. Supongo que la diferenia está en el tiempo, no??? los del yoga están un ratito y los del alcohol seguramente horas...lo cual debe ser peor para el cuerpo, SEGURO.

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  26. @Noelia: ¡Qué va! Estos se despiertan como nuevos, jejeje

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  27. Jajaja.

    Hombre, Juanjo: creo el soma o, si lo prefieres, el muscimol y el alcohol son cosas distintas.

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  28. @Juan Carlos López: Sí, pero con resultados similares, jejeje

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  29. Jajajaja que bueno, me quedo con las posturas "no forzadas"

    sau2

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  30. @Señor Werty: Yo, también. jejeje

    Saludos.

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  31. Que bestia y que bueno!! Eso sí, no te vuelvo a salir de fiesta contigo si llevas una cámara de fotos :-D
    Abrazos

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  32. @Markos: Vaaale... La dejaré en casa, jejeje

    abrazos.

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  33. Me pregunto si realizar la práctica yoga alcoholizado potenciará los efectos... ¿?

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  34. @Rudy Spillman: ¡Claro! A más azúcar más dulce, jejeje

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